マンガで読む　酒風呂健康法

日本酒風呂が注目されるのは、米自体が本来持っている力“ライスパワー”が、血液の循環だけではなく気の循環も良くすることにある。

肌がツルツルになる・基礎代謝を促して「毒出し」を助けるので、体の中から美しくなる。肩こり・冷え性・生理痛・生理不順も和らげるという声もある。

「マンガで読む酒風呂健康法」は酒風呂のパワーについてその効果的な利用法から、なぜ体が不調を来しているのかということを、マンガでわかりやすく解説。 

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監修：早島妙瑞
マンガ：奈知ゝ子
出版社：ごま書房
発売日：2006/5/5
ページ数：152p
ISBN-10：4341131168
ISBN-13：978-4341131166
書籍JANコード：1920047010000
 

　マンガで読む酒風呂健康法　目次　　

はじめに

驚くべき酒風呂のパワー
　入浴は体の働きを活発にする
　手軽で簡単に入れる
　大切なのは体から邪気を出すこと
　酒の気のすばらしい働き
　酒風呂に入るにはどうする？

1. なぜストレスに悩まされるのか
　マンガ・いつもイライラする人へ
　マンガ・人のことが気になる人へ
　マンガ・こだわりが多い人へ
　マンガ・見栄や意地が多い人へ
　マンガ・胃が悪い人へ
　コラム・カゼを治す腰湯の入り方

2. スッキリやせるために
　マンガ・食べ過ぎで悩む人へ
　マンガ・ダイエットで悩む人へ
　マンガ・間食がやめられない人へ
　マンガ・体型で悩む人へ
　コラム・へそは洗ってもいい

3. 体を美しくする
　マンガ・きれいになりたい人へ
　マンガ・肌の色つやが悪い人へ
　マンガ・シワが気になる人へ
　マンガ・もっと若返りたい人へ

4. 慢性病を吹きとばす
　マンガ・体が冷える人へ
　マンガ・体調が悪い人へ
　マンガ・関節が不調な人へ
　マンガ・ひざや腰が痛い人へ

5. 体の疲れをとり、元気が出る
　マンガ・やたらと腹がたつ人へ
　マンガ・自分の心がわからない人へ
　マンガ・余計な心配が多い人へ
　マンガ・不平不満の多い人へ
　マンガ・体が衰えてきた人へ
　コラム・赤ちゃんの入浴法

6. 楽しく仕事をするために
　マンガ・自意識の強い人へ
　マンガ・まじめすぎる人へ
　マンガ・なまけ癖のある人へ
　マンガ・ミスの多い人へ
　マンガ・やる気が出ない人へ

7. 明るく暮らす
　マンガ・いつもあくせくしている人へ
　マンガ・心が無理をしている人へ
　マンガ・毎日がつらい人へ
　マンガ・スッキリ片づけられない人へ
　マンガ・人前であがる人へ
　コラム・心臓の悪い人の場合

すばらしい効果のヒバ湯
　酒風呂に向かない病気に
　ヒバ湯のわかし方