動悸・息切れ・疲れ・多汗―数々の辛さがともなう肥満は、命にかかわる成人病の原因にもなっている。本書は、健康的な生活が送れるよう、自律神経の活動を調整し肥満を解消する「気の減量法」を徹底解説。 
 

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お客様の声

便秘に効果あり！
便秘で悩んでおりましたが この本に載っている気のトレーニングのやり方を見よう見真似でやったところ、効果があり、驚きました。

狭い部屋でもできるのがうれしい
即効ダイエットできるの？？と思って思わず手に取りました！
現在、自宅にいることが多くコロナ太りが心配で自宅でできることを探していました。
狭い部屋でもできるのがうれしいです。
特にお腹まわり・ヒップラインを中心の行法をしてみたいと思います。
効果でるのを楽しみにしています。

合間にちょこちょこやれるのがいいです
健康になりながら、痩せられるというのがいいです！お風呂の入り方とかも載ってました。
やってみましたが、気持ちいいです！
何かの合間にちょこちょこやれる方法ばかりなので、いいなと思いました。

ストレスからの暴飲暴食が改善！！
肥満の原因は排出が上手くいってない事て書いてあり、納得しました。1週間に一度の排便、膀胱炎による排尿障害、体重が70キロにもなってしまいました。
肥満に効く行法に、胃腸の働きを良くし、便秘を改善する行法、腎臓の働きを良くして排尿を促す行法、内臓を強化し、イライラを改善する行法、本を見て試してみました。
便秘が改善され、排尿がスムーズになり何よりストレスから暴飲暴食が改善しました。

風邪が楽になりました。
風邪の時に腰湯をしてみると、沢山汗が出て、体が温まりよく眠ることができ、とても楽になりました。
 

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　早島式即効ダイエット ≪まえがき≫ご紹介　

「ヒップやお腹の肉をなんとかしたい」「きれいな服に合うような体型になりたい」「彼にスリムだと言われたい」など、肥満の悩みは実にさまざまだ。

しかし、スタイルに関しての問題だけではない。肥満は、疲れ、多汗、動悸、息切れなど、つらさがともなう。そのうえ、命にかかわる成人病の原因にもなっているのだ。

こうした悩みにこたえる方法として、いろいろな減量のテクニックが考え出されている。そして、短期間でやせるために食事を減らしたり、激しい運動をすることが多い。だが、このような厳しい食事制限や運動は挫折しやすく、また、はじめても三日坊主で終わるなど、無理なことはつづかないものだ。

しかも、減量しようとしている人たちに共通して見られるのが、「やせたけれど、肌の潤いがなくなり、体調もおかしくなってしまった」という悩みだ。

これなど、みな、やせ方に無理があるからである。その点、この本で紹介する「気の減量法」なら、そんな心配はまるでない。

私たちの体には、血液といっしょに「気」も循環している。「気」の流れが悪くなると、邪気が排出されず、内臓の働きも弱まり、「血」のめぐりも悪くなる。その結果、肌が荒れたり、風邪をひくようになる。肥満に関していえば、脂肪過多になったり、ぜい肉がついたり、宿便になったりするわけである。

人間の内臓器官は自律神経でコントロールされている。だが、通常はその機能がきちんと活動しているかどうかはわかりにくい。痛みがあってやっと、胃や腸の状態を知るのだ。

しかし、「気」の鍛錬を積んでいくと、中枢神経を働かせて自律神経の活動を調整できるようになる。そして、意思で内臓をコントロールし、働かせられるようになるので、やせるのも太るのも自由自在になるわけだ。

これから紹介する導引術には、実際に大きな効果をあげた人の体験がある。これを読んで、一日も早く肥満を解消し、健康な生活を送ってもらいたい。

早島正雄 

 

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